Junte-se à comunidade global de atletas que estão a colocar o seu treino de ginásio à prova na corrida de circuito de fitness definitiva. O seu desafio é completar 10 zonas funcionais, sendo cada zona e o seu tempo total de corrida registados para fornecer uma referência definitiva de como se compara consigo mesmo e com o ranking global.
O Padrão Global
De
Corridas de Fitness
DEKA é o teste definitivo da sua força, resistência e determinação. Com testes de aptidão física padronizados, concebidos para superar os seus limites e celebrar o seu progresso.
O que é DEKA?
Os Formatos
DEIXA A TUA MARCA. DEFINE-A. SUPERA-A. REPETE.
ZONAS DEKA
Grid
PRÓXIMOS EVENTOS
Start Your Journey
Grid
FAQ
What exactly are the 10 DEKA Zones?
What is the difference between DEKA STRONG, MILE, and FIT?
What is a "DEKA Mark"?
Do I need to be an elite athlete to compete?
Can I compete with a partner?
How do I find a race near me?
DEKA é o decatlo das corridas de fitness híbrido
MANTENHA-SE LIGADO
*Ao inserir o meu endereço de email, concordo com os termos e política da DEKA
© 2026 Spartan Race Inc. Established 2010 - Vermont